古典坐姿与持琴
古典入门6 分钟尼龙弦 · 靠弦音色 · 读谱 · 名曲阶梯
古典吉他有一套讲究的坐姿——琴放左腿、用脚踏抬高，让两只手都放松、稳定，这是后面所有技术的地基。
教学视频制作中——先跟着下面的图文要点和练习清单学，照样能学会。
阶段 13 · 古典吉他入门共 10 课
你在本阶段第 2 / 10 课
标准坐姿
坐前半张椅子；把琴腰的凹槽搭在左腿上，左脚踩一个脚踏（footstool）抬高；琴头大约与肩 / 眼同高，琴面略朝上——这样你不用低头看指板。整个人放松、上身正直。
四个接触点
琴靠四处「夹 / 搭」稳：左大腿、右大腿内侧、胸口、右小臂。四点稳住后，左手就完全不用托琴的重量、能自由地按弦和换把——这正是古典坐姿的核心好处。
- 💡 坐姿对了，左手「托琴」的负担消失，按弦和换把会轻松一大截。
没有脚踏怎么办
用一摞书、或便携的「靠腿支架」（guitar support，吸在琴背上把琴垫高）都能替代脚踏。关键是把琴头抬高、让上身不歪不缩。
✅ 练习清单
- 把琴调整到「琴头与肩同高」，确认左手离开琴颈时琴也不会往下滑。
- 对着镜子检查：上身是否正直、有没有为了看指板而含胸低头。